不要在熬夜啦，注意鱼鳞病

来源 : 杭州肤康皮肤病医院

　　许多鱼鳞病病人都可能会问：为什么得了鱼鳞病就要留意睡觉质量呢，本来鱼鳞病病人假如睡觉缺乏会使鱼鳞病病人抵抗力降低，精神状况变差，有时还会诱发和加 重鱼鳞病，所以鱼鳞病病人保持充足的睡觉很主要，但是一定要恰当，过长时刻的睡觉关于鱼鳞病病人的身体也会有不利的影响，其中有一个不良的影响即是会增加鱼鳞病病人患心脑血管疾病的几率。

　　据研讨调查天天睡觉五小时或少于五小时的人要比天天睡觉七小时的人更容易患心血管疾病，前者的患病几率要比后者高2倍以上，此外，天天睡觉九小时或超越九小时的人患心血管疾病的几率也要高于天天睡七小时的人，所以不只睡觉时刻缺乏会影响鱼鳞病病人的身体健康，睡觉的时刻的过长关于鱼鳞病病人的身体也是欠好的。

　　鱼鳞病病人要留意到睡觉质量的主要性，杰出的睡觉不只会给病人带来杰出的精神状况，还有助于进步病人的免疫力，对病况的也会有帮助的，鱼鳞病病人睡前不宜剧烈运动：由于睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞出现极激烈的振奋状况，这种振奋在短时刻里不会平静下来，就会影响我们的睡觉。

　　杭州肤康皮肤病专科医生温馨提示：鱼鳞病病人一定要合理安排睡觉时刻，据研讨成年人的抱负睡觉时刻是天天七小时至八小时，缺乏和过多的睡觉都有可能会加剧鱼鳞病或许诱发一些别的的疾病。