平时青春痘的预防需要注意防毛孔堵塞

来源 : 杭州肤康皮肤病医院

1、缓解压力。压力是导致皮肤出现青春痘的重要成因。所以青春痘的预防要防止压力。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以另皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发青春痘。

2、青春痘的预防还要注意防毛孔堵塞。要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，假如已经有了青春痘，浓妆更是大忌的大忌了，它会让你的青春痘“严重化”和“复杂化。

3、定期去角质。这对青春痘的预防很果。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生青春痘。

4、日常生活调节。长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致青春痘的产生并引起青春痘的爆发；生冷油腻的食品也要警觉，含碘较多的食品尽量少吃，这才能做到青春痘的预防。

5、青春痘的预防方法：充足而规律的睡眠。熬夜与压力轻易造成生里时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，导致青春痘。